Tempo de partilha

O poder da convicção

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O poder da convicção

Dizer a uma pessoa que dormiu bem pode estimular a capacidade de atenção e memória – mesmo que ela tenha dormido mal. A conclusão é de um estudo com 164 estudantes do Colorado College publicado no “Journal of Experimental Psychology”. Os investigadores identificaram este “efeito placebo” dividindo os participantes em dois grupos, informados de que seriam submetidos a uma técnica de medição da qualidade do sono supostamente determinada através da pulsação, dos batimentos cardíacos e da atividade cerebral. Aos membros de um grupo foi comunicado que tinham dormido profundamente (mesmo nos casos em que isso não era verdade) e ao outro que tinham tido uma qualidade de sono abaixo do que seria desejável. Depois seguia-se, para ambos os grupos, uma breve explicação sobre os benefícios do sono para as funções cognitivas. O resultado foi que a atenção e a memória dos estudantes do primeiro grupo revelou ser bastante melhor.

Original na revista Expresso 21 53 de 1 fevereiro 2014

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