Olá bom dia!

Aqui deixo um pequeno trecho que li recentemente num livro de Deepak Chopra e do qual eu me identifico bastante.

Aqui fica:

A natureza fornece uma fonte rica de energia e nutrição que tem efeitos curativos tanto no corpo como a mente. Abra-se para dons da natureza através dos cinco sentidos:

• Caminhe descalço na terra por alguns minutos todos os dias. Concentre a sua atenção nos pés e na terra com a intenção de absorver nutrição da terra.  
• Caminhe ao longo de cursos de água naturais. Permita que a influência fresca e coesa da água inunde o seu ser.
• Permita que luz e o calor do sol o permeie. Reconheça a força proporcionadora de energia do Sol, a fonte da vida na Terra.
• Dê uma caminhada num lugar onde exista vegetação abundante e inale profundamente o aroma das plantas. A altura ideal para receber a força de vida das plantas é nos momentos que antecedem o alvorecer e a seguir ao pôr do Sol.
• Fixe as estrelas à noite. Permita que sua consciência preencha os céus e o cosmos preencha a sua consciência.